Akrobatia

Alkeisryhmät (Proxima, Lyyra) sopivat myös ensimmäistä kertaa lajin aloittajille. Tietenkin myös aiemmin harrastaneita otetaan ryhmään. Alkeisryhmissä aloitetaan perusteista ja harjoittelun tavoite on yhdessä liikkuminen ja lajitaitojen opettelu. Tunnit painottuvat lattia-akrobatiaan (tunnilla harjoitellaan esimerkiksi kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja käsinseisontaa) mahdollisesti myös pariakrobatiaa ja pyramideja. Tunneilla kehitetään koordinaatiota, notkeutta ja kehontuntemusta sirkustyyliin.

Harrasteryhmät (Capella) sopivat perustaitojen osaajille kuten, arabialaiset, kärrynpyörät, käsiseisonta ja nostotekniikat mataliin nostoihin. Harrasteryhmissä tavoite on kehittää lajitaitoja ja lajin alimpia merkkivaatimuksia sekä mahdollisia harrastekilpailuiden esimerkki ohjelmia. Harrasteryhmät sopivat parhaiten lajista kiinnostuneelle kehitystä tavoittelevalle osallistujalle.

Jatkoryhmä (Antares) : Jatkoryhmään osallistuja osaa perustaidot ja haluaa lähteä opettelemaan vaikeampia yhdistelmiä osaamiensa liikkeiden pohjalta. Tunnilla painotetaan omien taitojen kehittämistä sekä opettelua ja jokaisen tavoitteet voivat olla erilaisia. Tavoite on päästä treenaamaan yhdessä omia liikkeitä peremmiksi ja kehittyä monipuolisen treenaamisen avulla lajitaidoissa ja opettelemaan lisäksi vaikeampia yksilö- ja ryhmätemppuja.

Stuntit (Betelgeuze): ryhmässä pääpaino on ryhmäelementtien kehittämisessä. Tunnille ilmoittaudutaan oman pienryhmän kanssa jolla halutaan opetella uusia heitto- ja nostoelementtejä. Ryhmässä voi olla 3-8 sitoutunutta jäsentä. Tunneilla pienryhmät opettelevat itsevalitsemia ja valmentajien valitsemia stuntteja. Tavoitteena parantaa ryhmätyötä, rohkeutta, turvallisuutta ja näyttävyyttä ryhmä elementeissä.
 Tunti sopii myös aikuisille! Liikuntavaatteiksi joustavat vaatteet ja paljaat varpaat (tai tossut), juomapullo mukaan.

Ohjaajat  Elina Mikkola, Leena Mikkola, Seela Siitonen, Laurel Österberg, Lyydia Pähtilä

Cheerleading

Cheer-ryhmissä harjoitellaan cheerleadingin perusteita (pari- ja lattia-akrobatiaa sekä nostoja ja heittoja ryhmissä) sekä cheertanssin liikkeitä.

Cheer-alkeisryhmässä (Avior) tutustutaan helppoihin taitoihin. Ryhmä sopii heille, jotka ovat kiinnostuneet cheerleadingistä ja haluavat kokeilla sitä matalalla kynnyksellä. Tietenkin myös aiemmin harrastaneita otetaan ryhmään. Tunneilla harjoitellaan helppoa akrobatiaa ja nostoja sekä huiskien käyttöä.

Cheer-jatkoryhmään (Altair) toivoisimme harrastajia, joilla olisi aiempaa lajitaustaa sekä uskallusta kokeilla vaativampia taitoja. Esimerkiksi suorille käsille nostot, erilaiset heitot ja vaikeammat akrobatiat ovat tunneilla harjoiteltavia asioita. Harrastajalla olisi myös hyvä olla itsellään motivaatiota ja kiinnostusta harrastaa sekä käydä tunneilla.

Minicheerleading (Aamutähdet): Cheerleading kehittää monipuolisesti lapsen koordinaatiota, ryhmätaitoja ja itsetuntoa positiivisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Minien treeneissä leikitään, opitaan perusliikkeitä ja nautitaan liikunnan riemusta turvallisessa ympäristössä.

Liikuntavaatteiksi joustavat sisäliikuntavaatteet (esim. t-paita ja trikoot/verkkarit). Tunnilla liikutaan paljain jaloin. Pitkät hiukset laitetaan kiinni ja korut jätetään kotiin. Muista ottaa mukaan oma juomapullo.

Ohjaajat alkeis ja jatkoryhmä: Nelli Tervonen, Noora Tervonen,

minicheerleading: Julia Kukkohovi, Jasmin Kukkohovi

FreeGym

Freegym-tunti (Draco) on suunnattu kaikille 7-9 -vuotiaille tytöille ja pojille taustaan tai taitotasoon katsomatta. Freegym on voimistelun rajoja rikkova harrastusmuoto joka sisältää voltteja, voimaharjoittelua ja parkouria. Nopeatempoista ja luovaa voimistelua erilaisilla välineillä, telineillä ja radoilla. Tavoitteena löytää ympäristöstä liikkumismuoto jossa vauhti, temppuilu ja hauskuus on pääasia.

Liikuntavaatteiksi joustavat vaatteet ja paljaat varpaat (tai tossut), juomapullo mukaan.

Ohjaajat: Seela Siitonen, Laurel Österberg

TeamGym

TeamGym on näyttävä joukkuelaji, joka koostuu kolmesta telineestä: voimistelullisesta vapaaohjelmasta, volttisarjoista volttiradalla ja korkeista volteista trampetilla.

TeamGymissä tehdään osittain telinevoimistelusta tuttuja liikkeitä. Sen harrastajien ikäjakauma on telinevoimistelua laajempi ja TeamGymissä kilpaillaankin yleensä pitkälle aikuisikään asti. TeamGymissä kilpaileminen on miesten ja naisten sarjojen lisäksi mahdollista myös sekajoukkueella.

Seura tarjoaa TeamGymin alkeet (Mimosa) ja harrasteryhmän (Mizar), jossa tutustutaan lajiin ja voidaan opetella ensimmäisiä kilpasuorituksi yhtenä tiiminä.

Liikuntavaatteiksi joustavat sisäliikuntavaatteet (esim. t-paita ja trikoot/verkkarit). Tunnilla liikutaan paljain jaloin. Pitkät hiukset laitetaan kiinni ja korut jätetään kotiin. Muista ottaa mukaan oma juomapullo.

Ohjaajat  Elina Mikkola, Leena Mikkola, Lyydia Pähtilä

Telinevoimistelu

Alkeisryhmä 7-10 v Otava ja alkeisryhmä + 13 v Octans sopivat myös ensimmäistä kertaa lajin aloittajille. Alkeisryhmissä aloitetaan perusteista ja harjoittelun tavoite on yhdessä liikkuminen ja lajitaitojen opettelu.

Harrasteryhmä 8-11 Orion: ryhmässä pitäisi mielellään osata jo perusliikkeistä arabialaiset ja kärrynpyörät. Harrasteryhmä sopii parhaiten lajista kiinnostuneelle kehitystä tavoittelevalle osallistujalle.

Telinevoimistelu on ihanteellinen laji kaiken ikäisille uuden harrastuksen aloittajille. Telinevoimistelun perusliikkeiden parissa on mahdollisuus kehittää muun muassa kehonhallintaa, voimaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta sekä haastaa ja ylittää itsensä.

Telinevoimistelussa opetellaan pääsääntöisesti tekniikkaa eri telineillä kuten nojapuut, puomi ja permanto ja seura tarjoaa alkeita useammalle eri ikäryhmälle. Tavoitteena hyvä kehonhallinta, itsensä haastaminen ja telinevoimistelumerkkien suorittaminen.

Telinevoimistelutunneilla meillä on käytettävissä uuden kirkonkylän koulun salin voimistelutelineet sekä voimistelupermanto.

Varustus: joustavat sisäliikuntavaatteet (esim. t-paita ja trikoot/verkkarit). Tunnilla liikutaan paljain jaloin. Pitkät hiukset laitetaan kiinni ja korut jätetään kotiin. Muista ottaa mukaan oma juomapullo.

Ohjaajat  Elina Mikkola, Leena Mikkola, Lyydia Pähtilä, Fanni Rähä, Viivi Räihä

Temppujumppa 5-7 v.

Temppujumppa (Tähtituulet) sopii sekä tytöille että pojille. Temppujumpassa opitaan liikunnallisia perustaitoja ja voimistelun perusliikkeitä, joten temppujumppa antaa hyvän liikunnallisen pohjan mille tahansa muulle liikuntaharrastukselle.

Jumppatunnin aikana harjoitellaan perustaitoja kuten pyöriminen, hyppiminen, juokseminen, riippuminen ja tasapainoilu, samalla harjoitellaan myös ryhmässä toimimisen taitoja. Temppujumpan ideana on luoda onnistumisen tunteita.

Ohjaaja: Julia Kukkohovi

Lasten tanssi 3-6 v

Lasten tanssitunneilla (Kultatähdet ja Timanttitähdet) opetuksen pääpaino sijaitsee tanssillisten perusvalmiuksien kehittämisessä ikäryhmälle soveltuvalla tavalla. Opetuksen aiheina ovat mm. motoriset perustaidot, rytmiikka, tilan ja suuntien hahmottaminen. Näillä tunneilla lasta rohkaistaan myös oman liikkeen tuottamiseen sekä harjoitellaan vuorovaikutustaitoja niin ryhmässä kuin parityöskentelynä. Liikkeet ja sarjat ovat hauskoja, mukaansatempaavia ja sopivan helppoja. Tunti sopii kaikille tanssista innostuneille lapsille.

Ohjaaja: Fanni Ervasti, Jenni Meriläinen, Riina Kaukola, Julia Kukkohovi

Satubaletti 4-6 v

(ei ohjelmassa tällä kaudella) Satubaletissa opetellaan baletin alkeistason harjoituksia ikäryhmälle sopivin tavoin leikkien ja mielikuvien kautta. Tunnilla harjoitellaan perusliikuntataitoja musiikkiin ja loruihin tanssien, sekä omaa tanssillista ilmaisua luovien harjoitusten kautta. Opimme toimimaan ryhmässä ja liikkumaan tilassa toiset huomioon ottaen.

Street-tanssi

Street on menevä tanssitunti, jossa käydään läpi useita eri katutansseja kuten hiphoppia, johon keskitytään tällä tunnilla. Street kehittää mm.  rytmitajua ja kuntoa. Tunnilla keskitytään tekniikan lisäksi ilmaisuun, hyvän fiiliksen löytämiseen tanssin kautta sekä tanssityyleille ominaisen liikekielen omaksumiseen. Jokaisella tanssitunnilla tehdään koreografian lisäksi streetin perusteita, jotta tanssin ilosta päästään todella nauttimaan. Tunti sopii niin tytöille kuin pojille.

Street alkeis/alkeisjatko (Polaris) sopii hyvin myös ensimmäiseksi tanssitunniksi.  
Street-jatkoryhmä (Pollux) on tarkoitettu vähintään 2 vuotta Streettiä harrastaneille, jotka osaavat Streetin perusteet.
Tunnille mukaan rennot vaatteet ja kengät!

Ohjaajat: Riina Kaukola

Dance Mix Street & Show 7-12 v

Dance Mix (Electra) on uusi rytmikäs ja mukaansa tempaava tanssitunti, jolla opit useita eri lajeja. Tunneilla tehdään alkulämmittely, salinpoikkiharjoituksia sekä koreografioita mm. street/hiphop ja showtanssiin. Lisäksi tunneilla kehitetään perusliikuntataitoja, kehonhallintaa ja tasapainoa sekä tehdään rytmiikkaa ja ketteryyttä parantavia harjoituksia ja harjoitellaan myös ilmaisullisuutta sekä esiintymistä.

Tunneilla ollaan avojaloin, päälle mukavat rennot vaatteet.

Opettaja: Inka Hartikainen

Commercial Dance nuoret ja aikuiset

Commercial Dance (Phoenix) on tanssitunti, jossa yhdistellään ja hyödynnetään eri lajien tekniikoita ja haetaan musavideohenkistä rohkeaa asennetta. Tunneilla heittäydytään eri tyylisten koreografioiden vietäviksi ja pidetään hauskaa yhdessä! Tunneilla tanssitaan hyvällä asenteella ja fiilistellään loistavan musan tahtiin. Musiikki vaihtelee hiphopista, popista ja RnB:stä trendikkäimpiin uutuuksiin.

Tunneilla ollaan avojaloin tai sisäkengillä, päälle mukavat rennot vaatteet.

Opettaja: Inka Hartikainen

Heels! nuoret ja aikuiset

Heels! tunnilla (Carina) opetellaan rohkeasti ilmaisemaan itseään tanssin myötä ja kasvattamaan itseluottamusta korkokengillä. Tanssitaan ja aloitetaan alkeista korkkareilla tanssimisessa. Ilmaistaan itseään naisellisesti tanssin kautta!

Heels! koostuu eri tanssilajeista mm. Latinodance, commercial sekä jazz.

Tunneilla voit olla itsellesi mukavissa korkokengissä. Voit aloittaa tanssitunnit myös ilman korkokenkiä, mutta ne on hyvä hankkia, jos jatkat.Tulethan tunneille sellaisilla korkokengillä, joissa on ehjä korkolappu, jotta tanssilattia ei vaurioidu. Tärkeitä huomioita on, että kenkien tulee pysyä tukevasti kiinni jalassa, vaikka koreografiassa olisi esimerkiksi pyörimistä tai potkumaisia liikkeitä.

Ohjaaja: Riina Kaukola

Show-tanssi 7-12 v

(ei ohjelmassa tällä kaudella)

Showtanssi on vauhdikas ja monipuolinen esittävän tanssin laji, jossa voivat yhdistyä mitkä tahansa tanssin lajit ja tyylit. Showtanssissa oppii hyvin tanssin perusteita kuten piruetin, erilaisia hyppyjä sekä erilaisia hyppy- ja askelsarjoja. Jokaisella tanssitunnilla opetellaan koreografian lisäksi show-tanssin perusteita. Show alkeet/alkeisjatko sopii hyvin ensimmäiseksi tanssitunniksi ja myös jonkin aikaa harrastaneille.

Tunneilla ollaan avojaloin, päälle mukavat rennot vaatteet.